Warum Engagement glücklich macht
Wenn wir uns freiwillig engagieren, profitiert nicht nur das Gemeinwohl – wir selbst gewinnen auch: an Zufriedenheit, Sinn und psychischem Wohlbefinden.
Eine Umfrage zeigt:
Das Vertrauen in gesellschaftliche Institutionen und die Zufriedenheit mit der Demokratie sind bei Engagierten stärker ausgeprägt als bei Nicht-Engagierten.
Es ist wissenschaftlich belegt
- Wer sich engagiert, berichtet häufiger, dass das Leben sinnvoll ist und erfüllt wirkt
- Freiwillig Engagierte sind optimistischer und fühlen sich gesünder
- Sie knüpfen neue Kontakte – und gewinnen dadurch Lebensqualität
Engagement bremst Stress
Eine Studie mit über 1.300 Menschen zeigt:
- Wer sich freiwillig einbringt, spürt an diesen Tagen Stress deutlich weniger
- Probleme schlagen nicht so stark auf die Stimmung durch.
Gesundheitsvorteile bei Älteren
- Gerade ältere Menschen, die neu ins Engagement einsteigen oder aktiv bleiben, zeigen weniger gesundheitlichen Abbau
- Der Effekt ist besonders stark bei Menschen, die vorher gesundheitlich belastet waren
Engagement verbindet
- Wer sich engagiert, lernt neue Menschen kennen
- Aus Begegnungen entstehen Freundschaften und tragfähige Netzwerke
- Diese Kontakte schützen vor Einsamkeit und stärken das Wohlbefinden
